|
![](../../images/sub_round_01.gif) |
![](../../images/medi_info_stt_04.gif) |
![](../../images/sub_location_01.gif) |
Ȩ - ÀÇÇÐÁ¤º¸ - ÀÌ·²¶© ÀÌ·¸°Ô |
|
|
![](../../images/sub_round_03.gif) |
|
ÃÑ[10]°ÇÀÇ ''Ò¸''¿Í °ü·ÃµÈ Q&A ÀÔ´Ï´Ù.
|
ÀÏÁÖÀÏ ÀÌ»óµµ Áö±ÝÀº °ÅÀÇ ¸øÀÚ°í ÀÖÀ¸´Ï±î ¹ä¸Àµµ ¾ø°í ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ³ª¸¥ÇÔ°ú ÇǷηΠÀÎÇØ ÆÈ ´Ù¸®°¡ Èĵé°Åµé°Å¸®°í ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ´©¿ö¼ ÀÚ º¸·Á°í ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ÇѾ൵ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ±×¶§ »Ó Áö±ÝÀº »îÀÚü¸¦ Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÀ»¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù Áö±Ý Àú´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß µÇ°Ú½À´Ï±î?
|
ÇöÀç »ó´ãÀÚ²²¼ °¡Áö°í °è½Å Áõ»óÀº ºÒ¸éÁõ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä¿åºÎÁø, ¹«±â·Â, ÀÇ¿åÀúÇÏ, Ç㹫°¨, ÀÚ»ì»ç°í, ÁËÃ¥°¨ µîÀÇ Áõ»óµµ ÇÔ°Ô µ¿¹ÝµÇ¾î ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·¯ÇÑ Áõ»óµéÀº 'ÁÖ¿ä¿ì¿ïÁõ'À̶ó´Â Á¤½Å°ú Áúȯ¿¡ ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óµéÀÔ´Ï´Ù. Áö±ÝÀÌ¶óµµ Á¤½Å°ú Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¼Å¾ß µÇ´Â Áß¿äÇÑ º´ÀÔ´Ï´Ù. °¡±î¿î ½ÃÀϳ»¿¡ Á¤½Å°ú º´¿øÀ» ¹æ¹®½Ê½Ã¿À.
|
6¼¼ ¾ÆÀÌ°¡ Àáµé°í 1~2½Ã°£ÈÄ¸é °©Àڱ⠱ú¾î³ª ÀÚÁö·¯Áö°Ô ¿ï°í ¾ó±¼ÀÌ ¹ú°ÔÁ® ¾Æ¹«¸® ´Þ·¡µµ ¿ïÀ½À» ±×Ä¡Áö ¾Ê´Ù°¡ ´Ù½Ã Àáµå´Â ÀÏÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
¾ÆÀÌ°¡ º¸ÀÌ´Â ¾ç»óÀº ¾ß°æÁõÀ̶ó´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¼ö¸é°ü·ÃÀå¾Ö(Ãʼö¸é)ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ °¢¼º°ú ÇÔ²² ±ú¾î³ª ¿ïºÎ¢´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼Ò¾Æ±â³ª Çзɱ⿡ »ý±ä °æ¿ì Ưº°ÇÑ Ä¡·á ¾øÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ç¶óÁö´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÇ°í ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© ¾ÆÀÌ°¡ Èûµé¾î ÇÏ´Â °æ¿ì Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Âµ¥ ¼Ò·®ÀÇ »ïȯ°è Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ Ãëħ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
|
ºÒ¸éÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ½ÅüÁúȯÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
|
¿©·¯ °¡Áö ½ÅüÁúȯµéÀÌ ÅëÁõ, ½ÅüÀû ºÒÆíÇÔ, ¿ì¿ï, ºÒ¾È µîÀ» À¯¹ßÇÔÀ¸·Î½á ºÒ¸éÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
¨ª ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ : Çù½ÉÁõ, ºÎÁ¤¸Æ, Á½ɽǺÎÀü, ½É±Ù°æ»ö
¨ª È£Èí±â°èÁúȯ : ¸¸¼ºÆó¼â¼º ÆóÁúȯ, õ½Ä
¨ª À§Àå°ü°èÁúȯ : ¼Òȼº ±Ë¾ç, ¿°øÅ»Àå, Àå¿°, °ú¹Î¼º´ëÀåÁõÈıº
¨ª ½ÅÀåÁúȯ : ¸¸¼º½ÅºÎÀü, Åõ¼®È¯ÀÚ
¨ª ³»ºÐºñ°è ¹×´ë»ç¼º Áúȯ : °©»ó¼±±â´ÉÀÌ»ó(ÀúÇÏ ¹× Ç×Áø), ´ç´¢º´
¨ª ½Å°æ°èÁúȯ : ÆíµÎÅë, ÆÄŲ½¼¾¾º´, µÎºÎ¼Õ»ó,¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´, °£Áú, ´Ù¹ß¼º°æÈÁõ, ³ú¿°
¨ª ±âŸ : ½ÀÁø, ºñ¸¸, ÀÓ½Å, °üÀý¿°, °ñÀý
|
ºÒ¸éÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Á¤½ÅÁúȯ¿¡´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?
|
¸¹Àº Á¤½Å°ú ȯÀÚµéÀÌ ºÒ¸éÁõÀ» È£¼ÒÇÕ´Ï´Ù. ±× Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¿ì¿ïÁõÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ´Â ´ëºÎºÐ »õº®¿¡ ÀÏÂï ±ú¾î³ª ´Ù½Ã Àáµé±â Èûµç °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¹Ý´ë·Î 15~20 %ÀÇ È¯ÀÚ´Â ÀáÀÌ ´õ ´Ã¾î³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
±× ¿Ü¿¡µµ ½ÅüÇü Àå¾Ö, ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ºñ·ÔÇÑ ¾à¹°»ç¿ëÀå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ±âÁú¼º Á¤½ÅÀå¾Ö, °øÆ÷Àå¾Ö, °¹ÚÀå¾Ö, Á¤½ÅºÐ¿º´, Á¶¿ïÁõ µî¿¡¼ ºÒ¸éÁõÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ Á¤½ÅÁúȯÀº ºÒ¸éÁõÀÌ ¾ÇÈµÇ¸é¼ º´µµ ½ÉÇØÁö´Â °æÇâÀ» º¸ÀÔ´Ï´Ù. ºÒ¸éÁõ°ú Á¤½ÅÁúȯÀº ¸Å¿ì ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ºÒ¸éÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì Á¤¹ÐÇÑ Á¤½Å°úÀû ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
|
¾ßÇ༺À¸·Î ´Ê°Ô±îÁö ÀáÀ» ¸øÀÚ¸ç Æò¼Ò ¾Æħ¿¡ Àß ÀϾÁö¸¦ ¸øÇÏ°í ¿ÀÀü Áß¿¡´Â ¸öÀÌ °³¿îÄ¡°¡ ¸øÇÕ´Ï´Ù.
|
¼ö¸éÀ§»ó Áö¿¬ ÁõÈıº(delayed sleep phase syndrome: DSPS)Àº °¡Àå ÈçÇÑ ÀÏÁֱ⸮µë ¼ö¸éÀå¾ÖÁß ÇϳªÀÌ¸ç ¾Æħ½Ã°£¿¡ ÀϾ±â ¾î·Æ´Ù°í È£¼ÒÇÕ´Ï´Ù. DSPS´Â ÀþÀºÃþ(°íµîÇлý°ú ´ëÇлý)¿¡¼ °¡Àå ³ôÀº À¯º´À²À» º¸ÀÔ´Ï´Ù. Ư¡ÀûÀÎ ¼Ò°ßÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
(1) Àáµå´Â ½Ã°£Àº ´ë°³ ÀÏÁ¤Çϳª »õº® 2½Ã ÀÌÀü¿¡ Àáµé±â Èûµé´Ù.
(2) ÀÏ´Ü ÀáÀÌ µé¸é ¼ö¸éÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥´Â °ÅÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ ¾ø´Ù.
´Ù½Ã ¸»Çϸé, º¸Åë »ç¶÷µéÀÌ ¾Æħ 7°æ¿¡ ÀϾ Ãâ±ÙÇÏ¿© 9½ÃºÎÅÍ ÀÏÇÏ°í Àú³á 5-6°¡ µÇ¸é Åð±ÙÇؼ Àú³á ¸Ô°í 11½Ã °æ¿¡ ÀÜ´Ù¸é, DSPS ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ »çȸÀû ½Ã°£ ´Ü¼º¸´Ù ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î ¹ã ´Ê°Ô Àáµé¾î¼ ¾Æħ ´Ê°Ô ÀϾ°Ô µÇ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚÀ¯·Ó°Ô Àß ¼ö ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ DSPS ȯÀÚµéÀº Áß°£¿¡ ±úÁö ¾Ê°í Á¤»óÀû ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ÀáÀ» ÀÚ³ª, Àáµé°í ÀϾ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸ðµÎ µÚ·Î Áö¿¬µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ »çȸÀûÀ¸·Î ±ÔÁ¤µÈ ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃß¾î ÀáÀ» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡, Ãâ±Ù½Ã°£ÀÌ ÇÑÂü ÀÚ¾ßÇÒ ½Ã°£¿¡ °É¸®°Ô µÇ¾î ºñ¸ù»ç¸ù °£¿¡ ÀϾ Ãâ±ÙÀº ÇÏÁö¸¸ ¿ÀÀü ³»³» Á¹¸®¿ò ¼Ó¿¡¼ Çì¾î³ªÁö ¸øÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ¹ãÀÌ µÉ ¼ö·Ï Á¤½ÅÀÌ ´õ¿í ¸í·áÇØÁö±â ¶§¹®¿¡ ¸ðµç È°µ¿À» ¹ã¿¡ ÇϰԵ˴ϴÙ. ´Ê°Ô ÀÚ°í ´Ê°Ô ÀϾ´Â ¿Ã»©¹ÌÇüÀÇ ±Ø´ÜÀûÀÎ ÇüŶó°í ÀÌÇØÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù. DSPS ȯÀÚµéÀº ³²µéÀÌ ÈçÈ÷ ÀáÀ» ÀÚ´Â ½Ã°£¿¡ ÀáÀ» ÀÌ·ê ¼ö ¾ø¾î¼ ÈçÈ÷ ±«·Î¿öÇÏ°í, ¾Æħ¿¡ ÀϾ±â Èûµé¾îÇϱ⠶§¹®¿¡ Á¾Á¾ °ÔÀ¸¸£´Ù°í ³î¸²¹Þ°í, ¹ã´Ê°Ô ³ë´À¶ó°í ÀáÀ» ÀÚÁö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î ¿ÀÇعޱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
DSPS Áõ»óÀÇ Áö¼Ó±â°£Àº ¼ö°³¿ù¿¡¼ ¼ö³â±îÁö ´Ù¾çÇϸç ÀϺδ »çÃá±â ÀÌÀüÀÇ ¼Ò¾Æ¿¡¼ º¸¿©Áö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. DSPSÀÇ ¿øÀο¡ ´ëÇؼ´Â ¸»ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. Áï Àß ¸ð¸¥´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ ³ú ¾È¿¡ ÀÖ´Â »ý¹°ÇÐÀû ½Ã°èÀÇ ÁֱⰡ ±æ±â ¶§¹®¿¡ DSPS°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á´Â »ý¹°ÇÐÀû ÀÏÁֱ⠽ð踦 ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »çȸÀû ½Ã°£´Ü¼¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ëÃâ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½¬¿î ¸»·Î Çϸé, ºû°ú °°Àº °·ÂÇÑ ½Ã°£ ´Ü¼¸¦ ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Á¤ÇØÁø ¾Æħ½Ã°£¿¡ ÂÉ¿©ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÆÁ÷ ±× È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ·á°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¼º°ø¿©ºÎ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼ö¸é½ºÄÉÁìÀ» ¹Ù²Ù·Á´Â ȯÀÚÀÇ µ¿±â¿¡ Å©°Ô Á¿ìµË´Ï´Ù. ´ë°³ ±º¿¡ ÀÔ´ëÇؼ ÈÆ·ÃÀÌ ³¡³¯ ¶§°¡ µÇ¸é ¾îÁö°£ÇÑ ¼ö¸éÀ§»ó Áö¿¬ ÁõÈıºÀº °ÅÀÇ ÇØ°áµË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼ºÀÎ ÀÌÈÄ¿¡µµ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ìµµ ÈçÈ÷ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
¿©Çà»ç¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â 20´ë ³²¼ºÀÔ´Ï´Ù. Á÷¾÷»ó ºñÇà±â¸¦ Ÿ°í ¿ø°Å¸®¸¦ ¿©ÇàÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ½ÃÂ÷ ÀûÀÀÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Æ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÃÂ÷ ÀûÀÀÀ» ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î¿ä?
|
ºñÇà±â¸¦ Ÿ°í 3½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£¿µ¿ª(½ÃÂ÷)À» ¿©ÇàÇÑ ÈÄ¿¡´Â ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¼ö¸éÀå¾Ö, ³·½Ã°£ÀÇ ÇÇ·ÎÇÔ, À§Àå°üÀÇ ºÒÄè°¨, ±ÙÀ°ÇÇ·Î, µÎÅë µîÀ» °æÇèÇϴµ¥ ÀÌ°ÍÀ» Á¦Æ®·¡±× ÁõÈıºÀ̶ó ºÎ¸¨´Ï´Ù. À̵é Áõ»óµéÀº ¿©ÇàÀÚ ³»ºÎÀÇ ½Ã°£Ã¼°è¿Í º¯°æµÈ ¿ÜºÎÀÇ ½Ã°£ ½ÅÈ£ »çÀÌÀÇ °ÝÂ÷ ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
Á¦Æ®·¡±×¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¸ñÀûÁö¿¡ µµÂøÇØ ¾ß¿ÜÀÇ ¹àÀº ºûÀ» ÂØ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¡º¿î ¿îµ¿À̳ª »êº¸µµ ½ÃÂ÷¿¡ ½ÃÂ÷¿¡ ÀûÀÀÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¿©À¯°¡ ÀÖ´Ù¸é Ãâ¹ß ÀüºÎÅÍ ¼¼È÷ ¸ðµç »çȸÀû ½Ã°£, ½ÅÈ£µéÀ» ¿©ÇàÁöÀÇ »õ·Î¿î ½Ã°£´ë·Î ¸ÂÃß¾î ³ª°¡´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
|
ÀáÀÌ ¾È ¿À¸é ÀϾ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Âµ¥ ´ã¹è´Â Àá¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù.
|
´ã¹è ¼ÓÀÇ ´ÏÄÚƾµµ ½Å°æ ÈïºÐ½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀáÀÌ ¾È ¿À´Â °æ¿ì ´ã¹è¸¦ °è¼Ó ÇÇ¿ì¸é ³ú½Å°æÀÌ ´õ¿í °¢¼ºÇÏ¿© ´õ ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéÀº ¿ÀÈĺÎÅÍ´Â ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù.
|
ÀáÀÌ ¾È ¿Ã ¶§ ¼úÀ» Á¶±Ý ¸¶½Ã°í Àâ´Ï´Ù. ¼Ò·®ÀÇ ¼úÀº ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë°í Àִµ¥ ½ÇÁ¦·Î´Â ¾î¶»½À´Ï±î?
|
ÀûÀº ¾çÀÇ ¼úÀº ÀáÀÌ µå´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼úÀÌ ´ë»çµÇ¸é¼ ÀáÀÌ ¹æÇصǰí ÀÚÁÖ ±ú°Ô µË´Ï´Ù. ÀáÀÇ Áúµµ ³ªºüÁ® ²ÞÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ¾èÀº ÀáÀ» ÀÚ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á¡Â÷ °°Àº ½Ã°£ÀÇ ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¥ ´õ ¸¹Àº ¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
°á±¹ ¼úÀÇ ¿µÇâÇÏ¿¡¼´Â ÀáÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁ® ´õ ¸ø ÀÚ´Â °á°ú¸¦ ³º´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶µµ ºÒ¸éÁõÀÇ ¿øÀÎÀ̵˴ϴÙ. ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶¿¡ ºüÁö¸é ºÒ¸éÁõÀº ¼úÀ» ¸¶½Ç ¶§»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼úÀ» ²÷Àº ÈÄ ¸î ´Þ±îÁöµµ Áö¼ÓµË´Ï´Ù. ¼úÀº ÁÁÀº ¼ö¸éÁ¦°¡ °áÄÚ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
|
Àú´Â 24¼¼ ¿©¼ºÀÔ´Ï´Ù.±×·¯´Ï±î ¹ú½á ¾à10³âÀü ÁßÇб³ 2Çг⶧ ºÎÅÍ Á¦ ±â¾ïÀ¸·Ð ¼÷¸éÀ» ÃëÇØ º»ÀûÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù .ÀÌ·¸°Ô ¾ê±âÇÏ¸é ±×°Ç º´µµ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÇÏ·ç ÀÌƲµµ ¾Æ´Ï°í ¸î³âÀ» °ÅÀÇ 10³âµ¿¾ÈÀ» ÀḸ ÀÚ¸é ²ÞÀ» ²Ù°Ô µË´Ï´Ù. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Îµµ ÇÏ·í¹ã¿¡ ¸îÆíÀÇ ²ÞÀ» ²Û´Ù°í ÇÏÁö¸¸ ±×³»¿ëÀ» Àؾî¹ö·Á¾ß Á¤»óÀÏÅÙµ¥ Àü ÀÌ»óÇÏ°Ôµµ ±×°Ô Èûµì´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¤¸» ÇÇ°ïÇÏ¸é ²ÞÀ» ¾È²Ù°ÚÁö ½Í¾î¼ Èûµé°Ô µî»êÀ» ÇÏ°í³ ÈÄ ÀáÀ»ÀÚµµ ¿ª½Ã³ª ²ÞÀ» ²Ù´Â °Å¾ê¿ä. ±×¸®°í ´õ½É°¢ÇÑ°Ç Àá½Ã ÇÑ 5ºÐµµ ¾ÈµÇ´Â»çÀÌ¿¡ Àá±ñ Á¹±â¸¸Çصµ ²ÞÀ» ²Ù°ÔµË´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¾ðÁ¦³ª ³Ê¹« ÇÇ°ïÇÏ°í ¾ÆħºÎÅÍ ÇÏÇ°À» ÇÏ°ï ÇÕ´Ï´Ù.µµ´ëü ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ¼ö ÀÖÀ» ±î¿ä? Ȥ½Ã ÀÌ°Ç ½É°¢ÇÑ º´Àº ¾Æ´Ï°ÚÁÒ?
|
Áú¹®ÀÇ ¿äÁö°¡ "
1) 10³â ÀÌ»ó ²ÞÀ» ²Ù°í ±×°ÍÀÌ ¹«Ã´ »ý»ýÇϸç,
2) ¾Æħ¿¡ ¸÷½Ã ÇÇ°ïÇÏ°í Á¹¸³´Ù´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
²ÞÀÇ ³»¿ëÀ̳ª Ƚ¼ö ¶Ç ±×°ÍÀÇ È¸»óÁ¤µµ´Â °³ÀÎÂ÷°¡ ¸¹°í ÀÏ·üÀûÀ¸·Î ±ÔÁ¤Çϱâ´Â ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾Ç¸ùÀ̳ª »ý»ýÇÑ ²ÞÀ» ²Û´Ù´Â °ÍÀº ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, È÷½ºÅ׸®¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤½Å°úÀû Àå¾Ö, ±Þ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö, ¾à¹°È¿°ú µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í ³ª¸£ÄÚ·¾½Ã³ª ¼ö¸é¹«È£Èí, °¡À§´¸² µî°ú °°Àº ƯÁ¤ÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡¼µµ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î·Á¼ºÎÅÍ Áö¼ÓµÇ¾î ¿Â ¾ç»óÀ̶ó¸é ¾Æ¹«·¡µµ ²ÞÀ» ȸ»óÇÏ´Â ´É·ÂÀÇ °³ÀÎÀûÀÎ Â÷À̶ó°í ¼³¸íÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª, ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¸÷½Ã ÇÇ°ïÇÏ°í Á¹¸³´Ù¸é ÀÌ´Â ¾ß°£ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀû º¯È°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ¸®ÀûÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾èÀº ¼ö¸éÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í »ó´ëÀûÀ¸·Î ±íÀº ¼ö¸éÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì´Â »ó±âÇÑ ¿©·¯ °¡Áö Á¤½Å°úÀû Àå¾Ö³ª ½ºÆ®·¹½º ¶Ç ƯÁ¤ÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡¼ ÈçÈ÷ º¸¿©Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ƯÁ¤ÇÑ ¼º°ÝÀ¯Çü¿¡¼ º¸¿©Áö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¹®ÀÇÇϽŠ±Û¿¡¼ ºÎ¼öÀûÀÎ ´Ù¾çÇÑ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íÀÌ ¾ø¾î ´ÜÁ¤ÁöÀ» ¼ö´Â ¾øÀ¸³ª ½ÉÇÑ Á¹¸®¿ò°ú °©ÀÚ±â ÈûÀÌ ºüÁö´Â Áõ»ó µîÀÌ ¼ö¹ÝµÈ´Ù¸é ³ª¸£ÄÚ·¾½ÃÀÇ °¡´É¼ºµµ ¹èÁ¦Çϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. ¼ö¸éÀÇÇÐÀ» Àü°øÇϽô Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
|
Àú´Â ºÒ¸éÁõÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â 30¼¼ Á÷Àå¿©¼ºÀÔ´Ï´Ù. Æò¼Ò ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ´Â¾î ¿ÀÈÄ¿¡´Â ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Ä¿ÇǸ¦ Á¦ÇÑÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¿ÇÇ°¡ ¼ö¸é¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù.
|
Ä¿ÇÇ´Â ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÕ´Ï´Ù. ºñ·Ï ÁÖ°üÀûÀ¸·Î´Â ´À³¢Áö ¸øÇÑ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ±×·¸½À´Ï´Ù. ºÒ¸éÁõ ȯÀÚµéÀº ¾àÇÑ ÈïºÐÁ¦¿¡µµ ¹Î°¨Çϱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¸é¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì Ä«ÆäÀÎÀÌ µç Ä¿ÇÇ´Â ¹°·Ð û·®À½·á, È«Â÷, ÃÊÄø´, µîÀ» Á¡½É½Ä»ç ÀÌÈÄ¿¡´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¶² ºÐµéÀº Ä«ÆäÀο¡ ´ë´ÜÈ÷ ¹Î°¨Çؼ ¿ÀÀüÀÇ ÀûÀº¾çÀÇ Ä«ÆäÀεµ ºÒ¸éÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀ» Á¤È®È÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
|