안녕하십니까?
아버님이 차에서 내리시면 다리 뒷부분이 덜덜 떨리는 느낌이 있으시다고요?
평상시 운동량이 부족해서 생기는 무릎 주위와 다리 근력의 약화 때문이라면 별 걱정을 안 하셔도 될 것 같습니다.
적절한 근력 운동과 걷기 운동을 꾸준히 하시기를 권합니다.
그럼에도 불구하고 이 같은 현상이 지속되시면 병원을 방문하셔서 신경학적으로 이상이 있나 없나를 확인해 보시기 바랍니다.
무릎 근력 운동 방법은 다리를 쭉 뻗은 상태에서 발끝을 머리 쪽으로 향해지도록 발목을 꺾은 상태로 무릎 주위 허벅지 근육에 약 10초 정도 힘을 주는 요령으로, 하루에 50회 정도 시행하시면 됩니다.
좋은 결과 있으시기를 기원합니다.
안녕히 계십시오.
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