안녕하십니까?
3년 전부터 왼쪽 무릎에 통증이 오신다고요?
무릎 관절내에 어떤 문제가 있을 것으로 예상이 됩니다.
그러나 매일 아침 빠른 걷기와 조깅을 하고 계시다고 하니 현 상태를 확실하게 진단을 하지 않고 하는 운동이므로 별로 바람직하지 않을 것으로 사료됩니다.
우선 정밀검사를 통해서 어떤 문제가 있나를 확진하시고 나서 그에 맞는 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.
진단 결과에 따라서는 운동을 하지 않고 안정하시는 편이 휠씬 더 도움이 되는 경우도 있습니다.
특히 뛰는 운동이나 계단오르기 등은 무릎에 하중이 많이 걸리는 운동이므로 정확한 진단을 받은 후에 하시는 것이 좋겠습니다.
좋은 결과 있으시기를 기원합니다.
안녕히 계십시오.
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