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상담 답변 내용

 답변일 2006-11-07 오후 4:24:40  상담의(과) 이효근  

바른자세를 유지하는 것이 가장 중요합니다.

안녕하십니까?

허리를 펼 때 허리뼈에서 소리가 나신다고요?

질문하신대로 인위적으로 소리를내는 것은 좋지 않습니다.

처음에는 습관처럼 하지만 나중에는 소리를 내기 원치 않아도 소리가 나게 되어 점잖은 자리나 음악회와 같은 조용한 자리에서 낭패를 보기도 합니다.

일부러 소리를 내지 않는 선에서 허리를 자주 펴주시고 스트레칭 해 주시는 것이 좋겠습니다.

장시간 앉아있거나 허리를 숙인 자세로 작업을 하면 누구나 다 허리가 아플 수 있습니다.

따라서 평상시 일할 때의 자세를 최대한 바르게 하는 것이 병으러 진행하지 않도록 하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.

통증이 자주 많이 오면 통증의학과를 방무하셔서 진단을 받아보시기 바랍니다.

좋은 결과 있으시기를 기원합니다.

안녕히 계십시오.