안녕하십니까?
보통은 수면 후에 허리 통증이 나타나지 않는 것이 정상입니다. 왜냐하면 누워있거나 옆으로 돌아누운 자세가 허리에 하중이 가장 덜 걸리기 때문입니다.
즉 자는 동안 허리근육과 인대가 휴식을 취하기 때문에 긴장되었던 부분도 풀리게 되는 것입니다.
단 12시간 이상 오래 누워서 있었던 경우에는 척추사이 공간의 과도한 이완으로 허리통증이 더 심할 수도있습니다.
허리가 잠자고 일어났을때 항상 허리가 아프시다면 엑스레이 검사 등 기본적인 검사를 해보시는 것이 좋겠습니다.
검사상 이상이 없는 경우에는 바른자세를 유지하고 지속적인 허리근육과 배근육운동을 통해 척추를 강화시키도록 하신는 것이 통증을 예방하는 길입니다.
등이 아픈 것은 부분적인 근육의 수축으로 오는 통증이 가장 흔하므로 통증이 지속되신다면 통증의학과를 방문하셔서 몇 번의 치료를 받으시기 바랍니다.
좋은 결과 있으시기를 기원합니다.
안녕히 계십시오.
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