안녕하십니까?
등과 허리가 아픈 원인은 평상시 자세가 좋지 않아서 부분적으로 근육이 과도하게 수축되어 있어서 그런 것으로 사료됩니다.
따라서 평소 바른자세를 유지하는 습관을 길러주시고 공부할때에도 적어도 한시간에 한번씩은 의자에서 일어나서 등 근육과 목 어깨근육을 스트레칭 하도록 권해주시기 바랍니다.
그래도 통증이 지속되는 경우에는 척추측만증 등의 척추장애 여부를 진단해 보시는것이 좋겠습니다.
좋은 결과 있으시기를 기원합니다.
안녕히 계십시오.
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