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 신청일 |
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2007-08-22 |
신청자 |
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장나영 |
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| 상담의(과) |
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이효근 |
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무릎통증에 관해 상담부탁드릴께요. |
안녕하세요 저는 27살 여성입니다.
제가 1년전부터 허리디스크로 병원을 다녔습니다.
앉아있는 시간이 많아서 (하루 약10시간) 병이 잘 완치되지 않아
병원에서 운동을 겸하라고 하시더라구요
그래서 한달 전부터 헬스를 시작했습니다.
빨리 나아야 겠단 생각에
2주동안 열심히 운동을 했습니다.
그런데 어느 날부턴가 앉았다 일어설때마다 무릎이 아팠습니다.
바닥에 댈때도 통증이 왔구요.
그래서 운동을 그만뒀습니다. 병원에서 그만두라고 하셔서.
병원에서는 갑자기 운동을 해서 그런거 같다고
괜찮을 거라고 하셔서 세세하게 진찰을 받진않았습니다.
허리만 치료를 받구요.
그런데 2주가 지난 지금도
계단을 오르고 내릴때나
의자에서 앉았다 일어날때
심지어는 뛸때도 무릎이 너무 아프네요.
무릎을 만지면 뽀도독뽀도독거리는 느낌이랄까
그런 느낌도 나는데,, 심각한건 아니겠죠.ㅠ_ㅠ
지금 심정은 허리는 아파도 괜찮으니
무릎만이라도 예전처럼 튼튼했으면 좋겠단 생각뿐입니다.
내일 병원진료를 세세히 받아볼 생각인데
선생님 사이트를 알게 되니
선생님 말씀도 듣고 싶어서 이렇게 글을 올립니다.
참,요가가 허리와 무릎에 좋은 운동이 될까요.
헬스는 다시하기 겁나고
시간이 있을때 되도록 빨리 완치하고 싶어서요.
그럼 선생님~
좋은 말씀 부탁드립니다. |
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상담 답변 내용 |
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