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 신청일 2007-09-07  신청자 김진남  
 상담의(과) 이효근  

왼쪽 무름 통증

안녕하세요.
저는 3년 전부터 하루에 한번 아니면 계단을 오르고 할때
왼쪽 무름에 통증이 있습니다. 계속 통증이 오는 것은 아니고요..
그래서 5개월 전부터 매일 아침에 런닝머신(빠른 걷기와 달리기 약 30분도 하고 있습니다)
매일 해도 통증은 계속 되고 일주일에 한번 정도는 저녁으로
침대에 누워있으면 통증(시럽다고 표현)이 있습니다.
선생님 런닝머신 운동의 효과와 아니면 자전거(고정식)타기
어는 쪽이 무름에 좋은 운동인지요...
아니면 어떤 운동이 좋은지 알으켜 주세요...
통증에 심한 편은 아니고 일주일에 3-5번정도 특희 계단을
올라갈때는 통증이 매우 심하게 일어나곤 합니다.
선생님에 자세한 답변 부탁드립니다.


상담 답변 내용

 답변일 2007-09-10 오전 9:04:36  상담의(과) 이효근  
 상담분야  

정확한 진단을 받은 후에 운동을 하시기 바랍니다.

안녕하십니까? 3년 전부터 왼쪽 무릎에 통증이 오신다고요? 무릎 관절내에 어떤 문제가 있을 것으로 예상이 됩니다. 그러나 매일 아침 빠른 걷기와 조깅을 하고 계시다고 하니 현 상태를 확실하게 진단을 하지 않고 하는 운동이므로 별로 바람직하지 않을 것으로 사료됩니다. 우선 정밀검사를 통해서 어떤 문제가 있나를 확진하시고 나서 그에 맞는 운동을 하시는 것이 좋겠습니다. 진단 결과에 따라서는 운동을 하지 않고 안정하시는 편이 휠씬 더 도움이 되는 경우도 있습니다. 특히 뛰는 운동이나 계단오르기 등은 무릎에 하중이 많이 걸리는 운동이므로 정확한 진단을 받은 후에 하시는 것이 좋겠습니다. 좋은 결과 있으시기를 기원합니다. 안녕히 계십시오.