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번호
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등록일
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하루 3분, ‘조개 운동’으로 엉덩이 통증 예방하기 [핏테크]
2022.09.26
537
다리와 엉덩이가 저리다면?…초간단 홈트레이닝 ’이상근 스트레칭’ [핏테크]
2022.09.03
536
[건강톡톡] 손목이 계속 아파요...'손목 건초염' 재발할 땐
2022.08.31
535
허리와 골반 약해졌다면?…’사이드 플랭크 운동’으로 강화하자! [핏테크]
2022.08.16
534
운동 부족 직장인...'운동방석'으로 코어와 밸런스 능력 잡아보세요
2022.08.02
533
‘쿨파스 vs 핫파스’, 어떨 때 사용할까?…증상에 따른 파스 선택법
2022.07.28
532
뻐근한 목과 굽어지는 등…‘견갑거근 스트레칭’으로 예방 가능
2022.07.27
531
과도한 스트레스로 인한 '신체적 변화' 5가지
2022.07.27
530
자꾸만 뭉치는 근육…‘상부 승모근 스트레칭’으로 해결 가능
2022.07.22
529
‘머리가 띵’… 잦은 편두통의 원인은 거북목과 흉쇄유돌근? [핏테크]
2022.07.20
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